s.m.p.a. - wlasnie z tego zrodla korzystalem nutritiondata, ale tam nie zgadzaja mi sie liczby tzn. podaja calkowita zawartosc tluszczu i ponizej jest rozbicie na poszczegolne grupy. Po dodaniu tych poszczegolnych wartosci daja one inna wartosc calkowita niz podana jest na topie.??? Wyslalem do nich zapytanie, zobaczymy co odpisza i czy w ogole [...]
[...] - zawsze kotlet schabowy, ziemniaki i surowki 4.jestem na silowni 5. jak wroce to od razu jem drugi obiad jakies pierogi albo to co jest w domu 6. poniej jem jakies tam banany itp 7 kolacja i spac Do tego jeszcze dochodzi 3 razy mass xxl i raz bialko na noc ale teraz nie biore bo pracuje i nie mam czasu na silownie chodzic, ale za 2 tyg [...]
[...] już pół roku, po 5g/ed) i co, dalej po pół roku odczuwasz działanie? nie myślałem nigdy nad opcja 5g ed. jesteś w stanie przedstawić mi plusy takiego działania? wiem, że tak można, ale do tej pory bardziej byłem przekonany do opcji : cykl -> przerwa -> cykl -> przerwa : chociażby dla oczyszczenia organizmu i odblokowania jakiś tam receptorów...
[...] nie obejrzalem Gladiatora... jakies ku..y 2 pokoje obok mnie sobie dicho urzadzily z browarami no mysalem ze szalu dostane ogolnie podsumowujac zawody fajnie bylo poznalem duzo ludzi ...ludzie poznali mnie(pozdro Yuzzum nawet jakies panienki sie smialy z moich tandetnych dzołkow no git tylko che ch..owo odpasc w pierwszej walce ale co tam hrhr
Witam nie wiem jak reszcie ale mi sie taka budowa nie podoba. Jakby zrobiona rzeźba ale bez masy lekko dziwne no ale co tam, ćwicz brzuch polecam A6W i pompki i powinno za jakiś czas pomóc :D ale i tak nie polecam tego Pozdrawiam
yyy nie uwazanam zeby bylo to spowodwane moim nie mysleniem ! vardziej tym ze nie zwrocilam uwagi !wiec wiesz....wydaje mi sie ze tam juz chyba uzsyakles mase odpowiedzi co nie
kuzyn mowil mi ze ,,moze'' clomid zmniejszy gino bo cos tam estrogeny blokuje czy cos, no nic dzieki za odp czas udac sie prywatnie do lekarza a potem poszukac kliniki ale to juz nie bede tu spamowal. Pozdrawiam Zaj**istego masz kuzyna :))8-) Jak masz to już 4 lata to nie wiem czy pozbędziesz się tego jakim kolwiek sposobem prócz skalpela.. Idź [...]
z tago wychodzi ze ze mnie taki dystrybutor jak z koziej dupy trąba !!!! nic nie wiem !!! ale co do text redrum - to nie znasz zycia - isolatu jest tam zdecydowanie wiecej , powiem bardzo duzo , produkt jest w badaniu wiec nie mam pod reka orginalnych recepror producenta ,poza tym nasówa mi sie wniosek ze skoro w NOOOOWYM prosar whey jest [...]
oj tam -> różnie się gada... Ja swojego czasu ograniczałem do miniumum,ale ile można:D co sobote jakiegos redsa lub dwa mozna lyknac... :P Lub raz czy dwa razy w msc 1-2 browarki normalne:P PRzynajmniej do takiego wniosku doszedłem po odp i to uważam za swój max więcej mi zaszkodzi.
[...] różne atlasy z treningami, kupiłem książkę nawet. Rozgrzewałem się zgodnie z nią. Później dochodziłem sam do czegoś, np. ćwiczenie było tak, a ja robiłem tak, bo mnie coś tam bolało, a jak lekko zmieniłem to nie bolało (wcześniej kulało to technicznie). Bez kontuzji się nie obchodziło. Wystarczy się ogarnąć i robić coś metodą prób i błędów [...]
to nie to. skończyłem trening i po pewnym czasie zacząl sie ból. Dziś mi kolano napuchło i jak je dotykam to wydaje się jakby coś tam pływało. wiecie co moze byc? jutro ide do lekarze i po przeczytaniu tego linku aż się przestraszyłem pozdro
[...] 2h przed treningiem i jem tak okolo 1h przed luba nawet czasem 30-45 min przed?? To bardzo zle ?? Niemoge niestety jesc obiadu inaczej bo i tak sie zwalniam z trzech lekci cotydzien zeby zjesc chociaz te 45min przed :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Te hantle 2kg to zupełnie nie wiem po co tam są. Zależy do jakiego użytku to ma być i jak długo służyć. Ja osobiście bym celował w coś czego nazwa mi się chociaż czasem o uszy obija.
[...] miesa oraz z pomidora Kolacja godzina 20 00 tunczyk 2 puszki Kolacja druga godzina 24 00 platki lub jakies warzywo np. pomidor ograniczylem weglowodany do 30g dziennie jak tam bylo napisane:) do minimum ;d i co uwazacie o tym mam zamiar stosowac to przez miesiac:) jezeli uwazacie ze zle mysle to bardzo prosze ulozcie mi jakis lepszy plan bo [...]
[...] wydaje dosyć dobry ale chciałbym opinie usłyszeć moge napisać jakie ćwiczenia wykonuje w poszczególne dni nie ćwiczyłem wcześniej nóg dopiero zaczynam nogi w tym treningu co tam widzicie narazie wykonuje 1x w tygodniu bo nie robiłem ich nigdy wcześniej aktualnie jestem na cyklu kreatynki :) moja pierwsza kreatynka więc zaczołem od [...]
[...] się jej bezbłednie wymaga to setki podejsc,pas porostu zabiezpieczy Cię od nie daj bóg jakiegos powaznego psikusa ,jestes młody Twój kregosłup jeszcze się zmienia po co tam ryzykowac i miec problem na całe zycie.szczególnie radze zakładac pas ludzią o mniejszym doswiadczeniu takim których technika mc jescze nie jest idealna ,a naprawde jest [...]
nie chce dyskutować o dietach i takich tam duperelach bo nie o to mi chodzi a nie chce bo diete mam dobra, obecnie grubne jak prosiak, mam duzo cm w pasie bo sie zaniedbałem w czasie przerwy wiec nie chce dokladac wiecej wegli jak te co mam z diety , zastanawiam sie nad boldenonem nigdy tego nie bralem , czy dobre bylo by polaczenie boldka z [...]
Wejdź sobie na sklep sfd wejdź w dział słodycze itp. i tam będziesz miał bardzo dużo propozycji, ja chyba próbowałem wszystko co słodkie z sfd i nie było takiego który by mi nie smakował, kwestia po prostu żebyś trafił w swój smak. Całkowicie bez cukru i nie wysokobiałkowe go może być ciężko, bo tak idąc na logikę musiałby to byc sam tłuszcz, a [...]
